Hypnose et Transe

L’hypnose et l’hypnothérapie sont des outils fascinants en psychiatrie et en psychologie clinique, permettant d’explorer des états modifiés de conscience pour traiter divers troubles psychologiques. En effet, l’hypnothérapie peut être bénéfique pour des problèmes tels que l’anxiété, les phobies, la dépression, et même des troubles psychosomatiques comme l’asthme ou les allergies.

L’un des aspects les plus intéressants de l’hypnose est qu’elle ne se limite pas à un simple état de relaxation. Au contraire, elle permet d’accéder à des ressources intérieures souvent inexploitées, favorisant ainsi l’auto-guérison. Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques du patient, ce qui en fait une approche personnalisée et potentiellement très efficace.

Il est également important de souligner que l’état hypnotique n’est pas un état de sommeil, mais plutôt un état de conscience amplifiée où la personne reste pleinement consciente et en contrôle. Cela signifie qu’elle ne peut pas être manipulée contre sa volonté, ce qui rassure beaucoup de personnes qui pourraient être sceptiques à l’égard de cette pratique.

L’hypnothérapie peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, allant des addictions aux troubles alimentaires, et même pour soulager la douleur dans des contextes comme la cancérologie. En intégrant d’autres techniques thérapeutiques, elle peut offrir des résultats durables et significatifs.

L’État Hypnotique

L’état hypnotique est un état particulier de conscience, distinct de l’état de veille habituel. Chacun a pu faire l’expérience d’une immersion dans un livre captivant ou d’une contemplation des vagues, moments où le temps semble suspendu. Ces expériences illustrent des états de conscience modifiée, qui ont été validés par des études en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan) (Oakley & Halligan, 2009).

Il est important de noter qu’une personne en état d’hypnose n’est pas endormie. Elle se trouve dans un état intermédiaire entre la veille et le sommeil, avec une conscience amplifiée de son environnement. Contrairement à une idée reçue, elle ne perd pas le contrôle de ses pensées ou de ses actions et ne peut pas être influencée contre sa volonté (Kappas, 1999).

Accéder à l’État d’Hypnose

Il existe plusieurs méthodes pour induire l’état d’hypnose, notamment des techniques de relaxation, de yoga ou de méditation. De plus, des activités quotidiennes comme la conduite ou le moment de l’endormissement peuvent également plonger une personne dans un état hypnotique (Erickson, 1980). Cet état est naturel et accessible à tous, bien que certaines personnes puissent nécessiter des approches spécifiques pour y parvenir.

Conclusion

L’hypnothérapie est une approche thérapeutique prometteuse qui permet d’explorer des dimensions profondes de la conscience humaine. En intégrant des techniques variées, elle offre des résultats rapides et durables pour un large éventail de problèmes psychologiques. 

 

Références et certification :

Certifié par Mr Djayalaba Varma comme « Praticien à l’Hypnose Clinique » en 2010 à l’Institut Sakti d’Hypnose Clinique à Paris.

Formé par Patrick Bellet comme « Praticien à l’Hypnose Ericksonienne » à l’Institut Ericksonien d’Avignon en 2011.

Formé comme « Praticien à l’Hypnose Expérientielle et Générative » par Guillaume Poupard à l’Institut Way Insight en 2017.

Références :

    • Erickson, M. H. (1980). Hypnotherapy: An Exploratory Casebook. New York: Irvington Publishers.
    • Hammond, D. C. (1990). Hypnosis in the Treatment of Pain. New York: W.W. Norton & Company.
    • Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses. Cognitive Therapy and Research, 36(5), 427-440.
    • Kappas, A. (1999). Hypnosis: A Comprehensive Guide. New York: Wiley.
    • Miller, W. R., & Rollnick, S. (2014). Motivational Interviewing: Helping People Change. New York: Guilford Press.
    • Montgomery, G. H., David, D., & Wager, T. D. (2007). The Role of Hypnosis in the Treatment of Pain: A Review of the Literature. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 55(2), 145-162.
    • Oakley, D. A., & Halligan, P. W. (2009). Hypnosis and the Brain: A Review of the Neuroimaging Literature. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 33(2), 275-283.
    • Yapko, M. D. (2003). Trancework: An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis. New York: Brunner-Routledge.